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मोटापे से हैं परेशान तो ये शहद और लहसुन की मदद से करें फैट को बर्न

आज कल के बिगड़े लाइफस्टाइल में बड़ों से लेकर बच्चों तक में मोटापे की समस्या देखने को मिल रही है। अक्सर लोग मोटापे को कम करने के लिए बहुत सी एक्ससरसाइज या खास डाइट प्लान करते हैं। लेकिन फिर भी कुछ खास असर न होने पर लोगों के हाथ निराशा ही लगती है। ऐसे में डाइटिंग के इलावा आप एक ऐसा प्राकृतिक नुस्‍खा अपना सकते हैं जिससे जल्दी फैट को बर्न करने में मदद करेगा। जी हाँ, हम बात कर रहे हैं गर्म पानी में शहद और कच्‍ची लहसुन का नुस्‍खा।

आपकी जनकारी के लिए बता दें के यह मैट को ब्रेकडान कर के एनर्जी में बदल देता है, जिसे "burning calories" कहा जाता है। इस पेय को रोज खाली पेट सुबह जल्दी पीना चाहिये जिससे शरीर में जमी गंदगी निकल सके। लहसुन को आप कई प्रकार से सेवन कर सकते हैं जैसे, गर्म पानी में शहद, या एलो वेरा जूस या नींबू का रस, एप्‍पल साइडर वेनिगर या फिर किसी हर्बल टी के साथ। इसको लेने का सबसे बेस्‍ट टाइम है कि आप इसे सुबह सुबह ही खाएं और वो भी खाली पेट। आपको बस लहसुन की 3 कलियां ही खानी होंगी। अगर आप इसे ज्‍यादा खाएंगे तो आपके सीने में जलन होने के साथ साथ अन्‍य साइड इफेक्‍ट्स शुरु हो जाएंगे।





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