गर्मी जैसे-जैसे बढ़ती जा रही है वैसे वैसे इस बदलते मौसम में कई तरह की सेहत को लेकर परेशानियां सामने आती हैं। सबसे पहले बदलते मौसम की वजह से सर्दी जुकाम होता है। लेकिन जुकाम की वजह से गले में दर्द की भी समस्या सामने आती है जो की बेहद दर्दनायक होता है। ऐसे में लोग बहुत सी दवाइयों का सेवन करना करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं की आप फलों के सेवन से भी आप गले का उपचार कर सकते हैं।
फलो द्वारा गले के दर्द का इलाज -
1-शहतूत कफनाशक होता है तथा रक्त शुद्ध करता है. गले के दर्द में भी यह संजीवनी का कार्य करता है. गले के दर्द में इसको चबा-चबाकर खाने से भी लाभ मिलता है।
2-अनन्नास खाने से गले के दर्द में काफी आराम मिलता है।
3-गले के दर्द को ठीक करने के लिए 4-5 नीबू का नित्य सेवन करें।
4-पालक के पत्ते उबालकर पानी छान लें. इस पानी में थोड़ा अदरक का रस मिलाकर गरारे करें, गले का दर्द एकदम गायब हो जाएगा।
5-गला बैठने पर खाना खाने के बाद नौ – दस काली मिर्च लें, इन्हें पीस लें, फिर काली मिर्च का चूर्ण घी के साथ चाटें या फिर बताशे की चाशनी लें तथा उसमें पिसी हुई काली मिर्च मिलाकर चाटें।
6-एक गिलास पानी लें, उसमें 4 - 5 अंजीर डाल दें, इसे छानकर गर्म कर लें, अब इसे हर रोज सुबह – शाम पियें।
