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सेहत के लिए बेहद गुणकारी है कटहल, जानिए इसके फायदे

कटहल की सब्जी बहुत स्वादिष्ट होती है। लगभग सभी इसे खाना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं के ये जितनी स्वादिष्ट होती है उससे कहीं ज्यादा ये हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होती है। आपको बता दें के कटहल में विटामिन ऐ, सी,पोटेशियम, कैल्शियम,आइरन की कमी को दूर करने मे लाभदायक होता है। कटहल की सिर्फ सब्जी ही नहीं बल्कि और भी कई तरह के पकवान इससे टायर कर सकते हैं। इसी के साथ चलिए आपको आज हम बताते हैं कटहल खाने के अन्य फायदे। 

1. कटहल के अंदर मेग्निश्यम पाया जाता है जो शरीर की हड्डियों को मज़बूती प्रदान करता है।

2. कटहल के दूध को घुटनो, घाव, सूजन, आदि पर लगाने से आराम मिलता है।

3. छालो की समस्या मे भी कटहल फायदेमंद होता है, कटहल की कच्ची पत्तियों को चबाने से छाले दूर होता होते है।

4. कटहल मे भरपूर मात्रा मे विटामिन ऐ पाया जाता है जो आँखों की रोशिनी को बढ़ता है।

5. यह बॉडी मे ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है।