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जल्दी थकना व ज्यादा नींद आना है स्टेमिना कम होने के लक्षण

नई दिल्ली. स्टेमिना बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए ये सभी लोग जानना चाहते हैं! क्या आपने कभी सोचा कि क्यों आप जल्दी थक जाते हैं। छोटा काम करने या थोड़ा से पैदल चलने पर आप जल्दी थक जाते हैं। आपको नींद ज्यादा लग रही है? इसके पीछे के कारण का पता लगाना जरूरी है। यह सभी लक्षण आपके स्टेमिना कमजोर होने के हो सकते हैं। स्टेमिना कमजोर होने से आप जल्दी थकान महसूस करने लगते हैं। कई लोग पूछते हैं कि स्टेमिना कैसे बढ़ाएं, स्टेमिना बढ़ाने के लिए क्या करें। अगर आपके अंदर स्टेमिना है तो आप किसी भी काम को शारीरिक और मानसिक रूप से करने में सक्षम हो सकते हैं।