रोज सुबह पिएं नींबू पानी, मिलेंगे अनेक फायदे

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नींबू पानी का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत फयदेमंद होता है। इस में बहुत से पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जैसे- मिनल्स, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, पोटेशियम और जिंक। ये कई खतरनाक बीमाररयों को कंट्रोल भी करता है।

अगर इसका सेवन रोजाना खली पेट किया जाये तो ये हमारी लिए बेहद लाभदायक साबित हो सकता है। आज हम आपको रोजाना खली पेट नींबू पानी पिने के फायदों के बारे में बताएंगे –

1- अगर आप नियमित रूप से सुबह खाली पेट में 1 गिलास नींबू पानी का सेवन करते है तो इससे आपका दिमाग हमेशा फ्रेश रहता है और आपके शरीर में पानी की कमी नहीं होती है।

2- जिन लोगो को साँसों से दुर्गन्ध आने की समस्या है उनके लिए भी सुबह के समय निम्बू पानी का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है। सुबह खाली पेट में निम्बू पानी पीने से सांसों में ताजगी बनी रहती है।

3- पेट के लिए भी निम्बू का सेवन बहुत फायदेमंद होता है, सुबह खाली पेट में निम्बू पानी पीने से पांचन तंत्र को मजबूत बनता है।

4- नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन्स और एंटी- ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं। जिसके कारण इसके सेवन से स्किन पर मौजूद दाग- धब्बों साफ हो जाते है और चेहरे की रंगत में भी निखार आता है।