पेट की सभी समस्याओं को जल्द दूर करेगा ये Poppy Root Water, बॉडी को हाइड्रेट करने में करता है मदद

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हमारे स्वास्थ से जुड़ी हर समस्या का समाधान हमारी रसोईघर में होता है। खसखस यानि वेटिवर को स्वीट डिश बनाने के लिए इस्तेमाल में लाई जाती है। लेकिन क्या आप जानते है के सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद साबित होता है। इसका सेवन सबसे अधिक लाभ हमारे पेट हो देता है। खसखस का सेवन करने से कब्ज और पाचन संबंधी परेशानियो को दूर करने के बहुत ही लाभदायक माना गया है। आज हम आपको खसखस की एक ऐसी ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे है जो आपको इस गर्मी के मौसम में ठंडा और हाइड्रेट रखने के साथ साथ बहुत सी स्वास्थ संबंधी समस्याओं से भी छुटकारा दिलाएगा। तो आइए जानते है:

खसखस की जड़ से ऐसे बनाएं ड्रिंक
• सबसे पहले एक मध्यम आकार के बर्तन में 30 ग्राम खसखस की सूखी जड़ व 1 लीटर पानी डालें।
• अब मीडियम आंच पर इस काढ़े को उबलने दें।
• इसे तब तक उबलने दें जब तक कि पानी आधा न रह जाए और फिर आंच बंद कर दें।
• अगर आप कब्ज और सूजन की समस्या से जूझ रहे हैं तो आप इस ड्रिंक में थोड़ा-सा शहद और नींबू का रस मिलाएं।

चलिए जानते हैं कि सेहत के लिए क्यों फायदेमंद है यह ड्रिंक
कब्ज और सूजन से राहत
पेट में दर्द, कब्ज, सूजन और सिरदर्द की समस्या रहती हैं तो आधा गिलास यह ड्रिंक पीएं। इससे आपको राहत मिलेगी। वहीं, इसके शीतलन गुण पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं।

तनाव होगा दूर
यह आपके तंत्रिका तंत्र को शांत करने करती है और इससे दिमाग में रक्त संचार भी बेहतर होता है। इससे आप स्ट्रेस , डिप्रेशन से बचे रहते हैं।

अनिद्रा से होगा बचाव
अगर आपको भी नींद नहीं आती या सोते-सोते उठ जाते हैं तो रात को सोने से पहले खसखस की ड्रिंक पीएं। इससे आपको अनिद्रा से छुटकारा मिलेगा।

आंतों को करे डिटॉक्स
खसखस का पानी पीने से आंतें साफ हो जाती है। यह किडनी को डिटॉक्स करने में भी मददगार है, जिससे आप कई बीमारियों से बचे रहते हैं।

बॉडी को करे हाइड्रेट
एंटीऑक्सीडेंट और क्षारीय गुणों से भरपूर खसखस ​​की ड्रिंक गर्मी के मौसम में बहुत फायदेमंद है। यह शरीर को ठंडा रखती है और इससे बॉडी हाइड्रेट भी रहती है।