गले में खराश हो या इंफेक्शन करें मुलेठी का सेवन, मिलेगी जल्द राहत

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बदलते मौसम में हमें अपनी सेहत का ख्याल रखना बेहद आवश्यक होता है। इसका सबसे अधिक असर हमारे गले पर होता है। मौसम बदलते ही लोगों को गले में खराश और खांसी की शिकायत होने लगती है। इसका कारण वायरल या बैक्‍टीर‍ियल इंफेक्‍शन, कमजोर इम्‍यून‍िटी या ज्‍यादा ठंडा खाना-पीना हो सकते हैं। क्या आप जानते है के मुलेठी का सेवन आपको इस समस्या से छुटकारा दिलाने में बेहद कारगर साबित होता है। आइए जानते है किस तरह इसका सेवन करने से दूर हो जाती है गले की यह समस्या।

गले की खराश को दूर करने के लिए ऐसे करें मुलेठी का इस्‍तेमाल-
-गले में संक्रमण के कारण गला बैठ गया है तो आप मुलेठी को मुंह में रखकर चूस लें। ऐसा करने से गले को आराम म‍िलेगा।
-गले में खराश होने पर आप मुलेठी का चूर्ण शहद के साथ भी ले सकते हैं। ये उपाय माइग्रेन के दर्द से राहत द‍िलाने में भी फायदेमंद माना जाता है।
-मुलेठी की जड़ के पाउडर को तुलसी के पत्‍ते के रस के साथ पानी में उबालकर उसका काढ़ा बना लें। इस काढ़े को छानकर शहद म‍िलाकर प‍िएं तो गले में दर्द से राहत म‍िलेगी।
-मुलेठी और अदरक की चाय बनाने के लिए अदरक को पानी में उबाकर उसमें मुलेठी पाउडर डालकर थोड़ी देर और उबालें। इसके बाद इस म‍िश्रण को छानकर एक कप में न‍िकाल लें। आप इस चाय को द‍िन में दो बार पी सकते हैं।