Cold Water: अगर आप भी अधिक मात्रा में करते है ठंडे पानी का सेवन तो हो जाए सावधान! हो सकती है ये गंभीर समस्याएं

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गर्मियों के मौसम में ठंडा पानी पीना सभी को अच्छा लगता है। गर्मी में ठंडे पानी का सेवन हमें गर्मी से राहत और आराम का एहसास दिलाता है। लेकिन क्या आप जानते है के इसका सेवन करने से रहत तो ज़रूर मिलती है लेकिन इससे हमें बहुत सी बीमारियां भी हो सकती है। आइए जानते है ठंडे पानी से होने वाले नुकसान के बारे में:

-ठंडा पानी पीने से माइग्रेन के लक्षण बढ़ सकते हैं। जिन लोगों को माइग्रेन नहीं होता है उन्हें भी इस तरह की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
-ठंडा पानी पाचन क्रिया को कम करता है। इससे पेट दर्द और दस्त भी हो सकते हैं।
-आंतों की दीवार की परत मोटी तैलीय परत के साथ जमा हो सकती है – यह ठंडे पानी के अत्यधिक पीने के कारण होता है। इससे आगे चलकर अपच की दिक्कत हो सकती है।
-ठंडा पानी दिमाग में ऑक्सीजन की पहुंच को कम कर देता है। इससे व्यक्ति को चक्कर आ सकते हैं और मस्तिष्क की कोशिकाओं को भी नुकसान पहुंच सकता है।
-ठंडा पानी पीने से प्यास बढ़ती है, इसलिए हम पानी ज्यादा पीते हैं।
-ठंडा पानी पीने से शरीर में चर्बी जमा हो सकती है।
-ठंडा पानी शरीर में आवश्यक पोषक तत्वों के स्तर को कम कर देता है। इसलिए, शरीर चोटों और अन्य पुरानी बीमारियों से ग्रस्त हो जाता है।
-नियमित रूप से ठंडा पानी पीने से थायराइड या टॉन्सिल ग्रंथियों में वृद्धि हो सकती है।