सोते समय उत्तर दिशा की ओर सिर रखना पहुंचा सकता है आपको नुकसान, जानिए कैसे

August 17, 2023

नींद आपकी दैनिक गतिविधियों का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है और जिस दिशा में आप अपना सिर रखते हैं वह अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। वास्तुशास्त्र सोते समय उत्तर दिशा की ओर सिर करके सोने से मना करता है। एक तमिल कहावत है ‘वराथ वाझ्वु वन्थालुम वडक्के थलाई वेक्काकुदाथु’ जिसका अर्थ है कि आपको अपना सिर उत्तर दिशा में नहीं रखना चाहिए, भले ही आपको सौभाग्य प्राप्त हो। लेकिन एक अच्छे कारण से उत्तर दिशा की ओर सिर करना वर्जित है। इसका समर्थन करने के लिए बहुत सारा विज्ञान मौजूद है।

आप जानते हैं कि पृथ्वी एक विशाल चुंबक है और मानव शरीर के पास इसका चुंबकीय क्षेत्र है। जब आप उत्तर की ओर सिर करके सोते हैं, तो आपके शरीर का चुंबकीय क्षेत्र पृथ्वी के चुंबकीय क्षेत्र के विपरीत हो जाता है। इससे आपके रक्तचाप में समस्या होती है और इसे दूर करने के लिए आपके दिल को कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। यदि आप बूढ़े हैं और आपकी रक्त वाहिकाएं कमजोर हैं, तो आपको रक्तस्राव या लकवाग्रस्त स्ट्रोक भी हो सकता है। वास्तव में, जब आप अपने शरीर को क्षैतिज स्थिति में रखते हैं, तो आप तुरंत पता लगा सकते हैं कि आपकी नाड़ी की दर कम हो गई है। साथ ही, उत्तर की ओर सिर करके सोने से आपका रक्त संचार बाधित हो सकता है और नींद में खलल और तनाव हो सकता है। इसलिए, यदि आप रात में उत्तर दिशा की ओर सिर करके सोते हैं, तो अगर आप परेशान और चिड़चिड़े महसूस करते हैं तो आश्चर्यचकित न हों। इन 4 सरल साँस लेने की तकनीकों के साथ एक बच्चे की तरह सोएँ।

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इसके बजाय आपको दक्षिण या पूर्व दिशा में सिर रखकर सोना चाहिए। पश्चिम दिशा की ओर सोना भी ठीक है। दर्द प्रबंधन विशेषज्ञ डॉ. अनिल कुलकर्णी के अनुसार, जब आप सो रहे हों तो हमेशा बाईं ओर करवट लेकर लेटना चाहिए। बायीं करवट लेटने से सीने की जलन कम करने में मदद मिलती है, इसलिए इस स्थिति में सोना पूरी तरह फायदे का सौदा है। इसके विपरीत दाहिनी ओर सोने से सीने में जलन बढ़ जाती है।