आज की तेज रफ्तार जिंदगी में मानसिक तनाव एक आम समस्या बन चुकी है। काम का दबाव, पारिवारिक जिम्मेदारियां और लगातार बढ़ती प्रतिस्पर्धा लोगों के मन को अस्थिर कर रही है।