शिमला: होली का पर्व नजदीक आ रहा है। एक दिन के लिए ही सही यह त्योहार तो मनता ही है, लेकिन इसमें सावधानी भी जरूरी है। होली पर कोई भी खुद को रंग-गुलाल में सराबोर होने से नहीं रोक पाता। उमंग और उत्साह के बीच एक-दूसरे पर पानी और रंग फेंकना ही होली की मस्ती का दूसरा नाम है। इसमें यह एहतियात जरूरी है कि एक-दूसरे पर खुशी में फेंका गया रंग, उनको बेरंग न कर दे। केमिकल युक्त रंग होली के रंग में भंग डाल सकते हैं।इनके प्रयोग से शरीर पर तमाम तरह के त्वचा संबंधी रोग हो सकते हैं। इतना ही नहीं यदि आंखों, कानों और नाक अंदर जाए तो सेहत को और भी ज्यादा नुकसान पहुंचा सकते हैं।
डॉ रजनी शर्मा त्वचा रोग विशेषज्ञ सहायक प्रोफेसर आईजीएमसी ने कहा कि होली के त्यौहार का सभी बेसबरी से इंतजार करते हैं। लेकिन हमें होली मनाने से पहले कुछ सावधानियां बरतनी जरूरी है। उन्होंने कहा अगर आपको स्किन से लेकर कोई भी एलर्जी है, तो होली ध्यान से खेले। उन्होंने बताया कि होली खेलने जाने से पहले बालों में नारियल तेल लगाकर जाएं। होली पर आंखों और त्वचा का करें बचाव, केमिकल रंगों से रहें दूर होली का पर्व नजदीक आ रहा है। बाजार में बिक रहे ऐसे रंगों से परहेज करें, जो केमिकल युक्त हैं। हर्बल रंगों का प्रयोग ही करना चाहिए।
डॉ रजनी शर्मा ने बताया कि केमिकल युक्त रंग त्वचा को तो नुकसान पहुंचाते ही हैं, यदि काले रंग में प्रयोग हो रहा लेड आक्साइड पेट में पहुंचता, तो किडनी के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। डॉ रजनी शर्मा ने कहा कि हानिकारक रंगों से त्वचा को बचाने के लिए सूखे हर्बल रंगों का ही प्रयोग बेहतर है। रंग खेलने से पहले त्वचा पर बाडीलोशन या फिर क्रीम लगा लें। दमा व एलर्जी पीड़ित रंगों से दूर रहें। उन्होंने बताया कि रंगों के आंखों में जाने का खतरा रहता है। ऐसे में आंखों में जलन होने लगती है। तत्काल आंखों को पानी से धोना चाहिए। जरूरी होने पर विशेषज्ञ चिकित्सक से सलाह जरूर लें। उन्होंने बताया कि दमा व एलर्जी पीड़ित रंगों से दूर रहें।
ऐसे रखें स्किन का ख्याल:-
डॉ रजनी ने कहा कि होली खेलने से पहले चेहरे पर क्रीम या वॉटर प्रूफ बेस लगाएं और बॉडी पर ऑलिव ऑयलए तिल का तेल या सरसों का तेल लगाएं। इससे आपके चेहरे एवं बॉडी पर रंग नहीं चढ़ेगा और नहाने पर आसानी से उतर जाएगा। होठों को किसी भी तरह के नुकसान से बचाने के लिए अच्छा लिप बाम लगाएं, ताकि होठों पर रंग न चढ़े। बालों में तेल या जेल लगाकर उनका जूड़ा बांध लें, ताकि बालों और स्काल्प पर रंग की पकड़ ढीली रहे। अपने नाखूनों पर भी नेल पॉलिश अवश्य कर लें, ताकि रंगों और पानी से वे खराब होने से बचें और होली खेलने के बाद भी आप अपनी पहली रंगत में रहें।