आज कल के समय में पैरों में दर्द होना एक बेहद आम समस्या है। पैरों का दर्द बहुत से कारणों की बजह से हो सकता है, जैसे -मांसपेशियों में खिचाव, नस चढ़ जाना,सही ब्लड सर्कुलेशन न होना आदी। सिर्फ यही नहीं सबसे अधिक समस्या शरीर की हड्डियां कमजोर भी हो सकता है। ऐसे में दवाइयों के इलावा आप कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से पैरों के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।
1.नीम के पत्तो को पानी में उबालकर इसमेंथोड़ी फिटकरी मिला कर अपने पैरों को इस पानी में रखने से पैर दर्द में आराम मिलेगा।
2.रेग्युलर एक्सरसाइज, योग करने से पैरों में रक्त का स्त्राव नियमित होता है जिससे पैरों में दर्द से आराम मिलता है।
3.लैवेंडर ऑयल औरलौंग के तेल को तिल के तेल के साथ मिलाकर पैरों में लगाने से पैर दर्द में आराम मिलता है।
4.देसी घी के साथ गिलोय का रसपीने से पैर दर्द में राहत मिलती है।
5.लेग स्ट्रेचिंगकरने से पैर दर्द में आराम मिलता है।