आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग का महत्व दिन-प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है। योग न सिर्फ शरीर को स्वस्थ रखता है बल्कि, मानसिक शांति भी प्रदान करता है। इसी क्रम में ‘शलभासन’ एक ऐसा प्रभावी योगासन है, जो शरीर को कई तरह के स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं नहीं होती हैं। शलभासन एक संस्कृत शब्द है। … Continue reading दिल की सेहत के लिए फायदेमंद शलभासन, रोजाना करें अभ्यास