आप सभी जानते ही हैं के गर्मियों की शुरुआत हो चुकी है और ऐसे में बहुत सी तकलीफें अभी से ही आनी शुरू हो गई हैं। गर्मिया पड़ते ही शरीर की त्वचा शुष्क और काली पड़ने लगती है। जिससे हमारा चहेरे का रंग धीरे धीरे खोने लगता है। ऐसे में धूप से बचने के लये आज हम आपको कुछ आसान टिप्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपको काफी आराम मिलेगा।
1. घर से बाहर जाने से पहले ढेर सारा पानी और जूस पिए इससे शरीर में एनर्जी आती है।
2. धूप में जाने से आधे घंटे पहले सनस्क्रीन लोशन लगा लें। इससे सूरज की किरणों का असर सीधे आप की त्वचा पर नहीं पड़ेगा।
3. घर से बाहर जाने से पहले कैप लगाना न भूलें। इसके साथ ही पूरी बांह के कोई भी सूती के कपड़े पहनें।इससे धुप आप की स्किन पर सीधे नहीं पड़ेगी।
4. धूप में जाने पर हमेशा किसी छायादार स्थान पर खड़े रहें। कभी भी सीधे सूरज की किरणों के सम्पर्क में नहीं आये।
5. धूप से जब आप वापस घर में आएं तो अपने चेहरे को अच्छी तरह से धोकर सनस्क्रीन लोशन लगाएं। कभी भी ऐसे साबुन का इस्तेमाल न करें जिसमें हार्ड केमिकल्स हो। इससे आप की त्वचा ख़राब होने लगती है।
6. इसके अलावा त्वचा के कालेपन को बचाये रखने के लिए कुछ घरेलु पैक बनकर लगाना चाहिए। जैसे – चन्दन का पेस्ट , आलू के छिलके , और खीरे का रस इत्यादि।