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हेल्थ डेस्क : वजन घटाने की कोशिश के दौरान लोग अक्सर काजू जैसे ड्राय फ्रूट्स से दूरी बना लेते हैं। वजह यह कि काजू में फैट की मात्रा अधिक होती है और उन्हें लगता है कि इससे वजन बढ़ सकता है। हालांकि सच यह है कि कोई भी खाद्य पदार्थ अपने आप वजन नहीं बढ़ाता,.
