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Shavasana Benefits: आज की तेज रफ्तार जिंदगी में काम का बढ़ता दबाव और लंबे समय तक मोबाइल या लैपटॉप पर रहने की आदत शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी थका देती है। ऐसे में शवासन योग का एक बेहद आसान और प्रभावी आसन माना जाता है। यह शरीर को आराम देने, थकान कम करने और.
