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सामग्री 2 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन स्तन ब्रेड के 4 स्लाइस (आपकी पसंद की सफेद, साबुत गेहूं या मल्टीग्रेन) सलाद पत्ते कटे हुए टमाटर कटा हुआ प्याज कटे हुए खीरे मेयोनेज़ सरसों (वैकल्पिक) नमक और काली मिर्च स्वादानुसार खाना पकाने के लिए जैतून का तेल या मक्खन तरीका – चिकन ब्रेस्ट पर दोनों तरफ.
