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नई दिल्ली: विंटर्स में वेट कंट्रोल करना काफी मुश्किल हो जाता है। जैसे की आप जानतें है इस मौसम में हमारी डाइट बढ़ जाती है। साथ ही हमारी डाइट में कैलोरी युक्त फूड्स की मात्रा अधिक हो जाती है। ऐसे में सर्दियों में ठंड की वजह से लोग एक्सरसाइज करने से भी कतराते हैं,.
