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आज की तेज रफ्तार जिंदगी में थकान, बेचैनी और चिड़चिड़ापन अब आम समस्याएं बन चुकी हैं। ऊपर से बिगड़ी दिनचर्या के कारण कई लोगों को गले में भारीपन, आवाज बैठना या बोलते समय थकावट महसूस होती है। आयुष मंत्रालय के अनुसार, जब शरीर और मन का संतुलन बिगड़ता है, तो ऐसी परेशानियां सामने आने लगती.
