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नई दिल्ली: अगर आप जिम में घंटों पसीना बहा रहे हैं और सख्त डायट फॉलो कर रहे हैं, लेकिन फिर भी वजन नहीं घट रहा, तो इसका कारण आपकी नींद हो सकती है। सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा के अनुसार, वजन घटाने में सबसे बड़ा बदलाव नींद से ही आता है। रिसर्च बताती है कि समय.
