# फल खाना: आपने ये तो सुना होगा कि फल भोजन करने के बाद खाना चाहिए,लेकिन ये सच्चाई बहुत कम लोग जानते हैं कि खाने के तुरंत बाद फल खाने से गैस की समस्या हो सकती है। # सिगेरेट पीना: खाना खाने के बाद पी गई 1 सिगरेट आमतौर पर पी गई 10 सिगरेट के.
# पिस्ता शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करता है। यह हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद करता है जिससे हृदय सम्बन्धित बीमारियों का खतरा कम हो जाता है # पिस्ता अपच की समस्या से छुटकारा पाने और पाचन में सुधार करने में मदद करता.
1 अधिक प्रोटीन न लें : एक रिपोर्ट के मुताबिक आवश्यकता से अधिक प्रोटीन भी शरीर के लिए नुकसान देहक है . ज्यदातर लोगों को लगता है कि जिम करते समय अधिक मात्र में प्रोटीन लेना चाहिए लेकिन ऐसा नहीं है आपको अपने वजन के अनुसार किसी फिटनेस एक्सपर्ट की सलाह पर ही लेना.
1 इसे रोजाना पीने से डायबिटीज होने का खतरा कम हो जाता है. 2. मुंह से जुड़ी बीमारियों में भी यह औषधि काफी लाभदायक होती हैं। अगर इसे रोजाना सुबह पानी के साथ लिया जाता है तो दांतो का दर्द और मुंह की बदबू की समस्या दूर हो जाती है। 3. अजवाइन पेट की बीमारियों.
घाव, खरोंच, कटे हुए स्थान या जले हुए स्थान पर शहद लगाने से बैक्टीरिया की वृद्धि रुक जाती है, इसलिए यहाँ पर शहद लगाया जा सकता है। शहद का नियमित सेवन सुबह की थकान को दूर करता है। अदरक के रस में शहद मिलाकर सेवन करने से खाँसी में आराम मिलता है। शहद का नियमित.
पेट की चर्बी : जिन लोगों को गुड़ खाना ज्यादा पसंद नहीं है, उनके लिए तो इसकी चाय किसी वरदान से कम नहीं है। इस वजह से सर्दियों में वे कम चीनी खाएंगे तो सेहतमंद भी रहेंगे और वजन भी कंट्रोल रहेगा। माइग्रेन में आराम: माइग्रेन या फिर सिरदर्द होने पर गुड़ की चाय.
1.ब्लड शुगर – अगर किसीको ब्लड शुगर की तकलीफ है तो आपके लिये अलसी किसी वरदान से कम नहीं है।सुबह खाली पेट २ चमच अलसी लेकर, २ ग्लास पानी मे उबालै जब आधा पानी बचे तब छानकर पियें। 2.थाईराईड-सुबह खाली पेट २ चमच अलसी लेकर २ ग्लास पानी में उबालै जब आधा पानी बचे तब.
गर्म पानी में नींबू का रस: इसमें आपको सिर्फ यह करना है कि 1 गिलास में गर्म पानी लीजिए और उसमें नींबू का रस डालकर पी लें। फिर देखिएगा आपको सिर दर्द से कितनी जल्दी राहत मिलती है। कई बार पेट में गैस बनने से भी सिर दर्द होने लगता है। उस स्थिति में भी.
#. बैंगन खाने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम बना रहता है। बैंगन में पोटेशियम व मैंगनीशियम की अधिकता होती है जिसकी वजह से कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने नहीं पाता है। #. बैंगन के रस का इस्तेमाल दांत दर्द में दर्द निरोधक की तरह काम करता है। इसके रस से दांतों के दर्द में आराम मिलता.
# सिर पर असर: बहुत देर तक एक ही जगह पर बैठे रहने से शरीर में खून के थक्के बन सकते है। यह खून दिमाग तक पहुंचकर स्ट्रोक का कारण बन सकती है। एक जगह बैठे रहने से खून का संचार सही से नहीं हो पाता है। # गर्दन पर असर: एक ही जगह बैठे.