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नींद ऐसी चीज है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद जरुरी है। लेकिन कई लोगों की अक्सर शिकायत होती है के उन्हें जिस समय सोना चाहिए तब उन्हें नींद ही नहीं आती। सोने की काफी कोशिश करने पर भी नींद नहीं आती है। इसकी वजह से दिन में थकान, टेंशन, सिर दर्द, चिड़चिड़ापन तथा काम.
