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नई दिल्ली। दिन की शुरुआत एक अच्छे नोट पर करना सकारात्मक ऊर्ज का संचार करता है। एक शोध से पता चला है कि सुबह की सैर से मानसिक सेहत दुरुस्त रहती है। शोध से पता चलता है कि हर सुबह की सैर करने से आपके सेहत में सुधार हो सकता है। प्राकृतिक रोशनी में बिताना.
