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नई दिल्ली : भागदौड़ भरी जीवनशैली में ज्यादातर लोग तनाव और स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों से जूझ रहा है। ऐसे में योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को मजबूत बनाता है, बल्कि मानसिक शांति भी प्रदान करता है। इसी कड़ी में ‘जानुशीर्षासन’ तनाव कम करने के साथ शरीर को लचीला भी बनाता है। जानुशीर्षासन संस्कृत शब्द है,.
