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भारतीय व्यंजन रंगीन और स्वादिष्ट हैं, और मसाले न केवल भोजन स्वादिष्ट बनाते हैं बल्कि स्वास्थ्य लाभों के साथ भी आते हैं जिन्हें प्राचीन काल से अच्छी तरह से वर्णित किया गया है। कई अन्य मसालों में से एक मसाला है इलायची। -रात को सोने से पहले इलायची खाने से कब्ज नहीं होता है। -रात.
