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नई दिल्ली : योग हमारी प्राचीन संस्कृति का एक अहम हिस्सा रहा है और यह न केवल मन को शांत करता है बल्कि शरीर में होने वाली कई समस्याओं से राहत भी दिलाता है। इनमें एक प्रभावी आसन है ‘सुप्त भद्रासन’, जो शरीर और मन दोनों को गहराई से आराम प्रदान करता है। सुप्त भद्रासन,.
