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बढ़ती उम्र के साथ हड्डियों का कमजोर होना एक आम बात है। खासकर महिलाओं में ये समस्या अधिक जल्दी देखने को मिल जाती है। लेकिन अगर उम्र से पहले ही रीढ़ की हड्डी कमज़ोर होने लगे तो अपने खान पैन पर खास पान पर खास पान पर खास ध्यान देने की जरुरत है।