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योगासन भारत की प्राचीन परंपरा का अहम हिस्सा हैं, जो शरीर के साथ-साथ मन को भी स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। इन्हीं में से एक है विपरीतकरणी मुद्रा, जिसे पाचन सुधारने से लेकर थायरॉयड को संतुलित रखने तक के लिए फायदेमंद माना जाता है। इसके नियमित अभ्यास से सेहत को कई तरह के लाभ.
