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आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिटनेस और मानसिक शांति दोनों ही बेहद जरूरी हैं। ऐसे में लोग योग की ओर बढ़ रहे हैं और अलग-अलग विधाएं अपना रहे हैं। इन तमाम विधाओं में बिक्रम योग बेहद खास है। इसे हॉट योगा भी कहा जाता है। विशेषज्ञ के अनुसार, इसके फायदे तभी मिलते हैं जब.
