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अव्यवस्थित दिनचर्या का असर सीधा शरीर और मन दोनों पर पड़ता है। ऐसे में योग न सिर्फ राहत देता है, बल्कि सेहत को फिर से संतुलन में भी लाता है। तिर्यक ताड़ासन ऐसा ही एक सरल लेकिन असरदार योगासन है, जो शरीर को फिट रखने के साथ मन को भी शांत करता है। मोरारजी देसाई.
