UP : अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर लोगों ने यमुना नदी में किया योग

June 21, 2024

प्रयागराज। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर शुक्रवार को यहां के प्रसिद्ध सिद्ध पीठ ललिता देवी मंदिर से आगे बरगद घाट के निकट यमुना नदी में बड़ी संख्या में लोगों ने योग आसन किए। नवजीवन स्वीमिंग क्लब के प्रशिक्षक त्रिभुवन निषाद ने बताया कि योग दिवस पर करीब 150 लोगों ने यमुना नदी में योग आसन और प्राणायाम किया। यह योग कार्यक्रम सुबह सात बजे से लेकर साढ़े आठ बजे तक चला जिसमें लोगों ने शव आसन, ताड़ासन, चक्र आसन के साथ ही सूर्य नमस्कार किया। उन्होंने बताया, हम लोगों को तैराकी के साथ ही जल में योग प्रशिक्षण भी देते हैं।

यह प्रशिक्षण मार्च से लेकर जून में बारिश से पूर्व तक चलता है। जल में योग करने से बच्चों की चेतना शक्ति बढ़ती है और इससे तैरने में आसानी होती है। बच्चे नौ-दस दिन में तैरना सीख जाते हैं। क्लब के पूर्व अध्यक्ष सुरेश कुमार गुप्ता ने बताया कि जल में लोगों ने पद्मासन भी लगाया और कम गहरे पानी में चंद्रासन लगाने का भी अभ्यास किया। उन्होंने कहा कि कम गहरे पानी में जमीन पर हाथ टिकाकर कई मुद्राएं की जा सकती हैं।