महिलाओं की फिटनेस पर मिलिंद सोमन की खास राय

December 24, 2025

नई दिल्ली : 23 दिसंबर अभिनेता और फिटनेस आइकन मिलिंद सोमन ने आईएएनएस को दिए इंटरव्यू में महिलाओं की फिटनेस और जागरूकता पर जोर देते हुए कहा कि एक स्वस्थ राष्ट्र की नींव महिला स्वास्थ्य से ही तय होती है। उनका मानना है कि महिलाएं केवल अपने लिए ही नहीं, बल्कि पूरे परिवार के स्वास्थ्य को दिशा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। आईएएनएस से बात करते हुए मिलिंद ने कहा, “महिलाएं अक्सर परिवार की देखभाल में खुद को पीछे रख देती हैं, जबकि अगर वे अपनी सेहत को प्राथमिकता दें तो इसका सकारात्मक असर पूरे घर पर पड़ता है।

महिलाओं का फिट और जागरूक होना सिर्फ व्यक्तिगत लाभ नहीं है, बल्कि यह आने वाली पीढ़ियों के लिए भी एक मजबूत उदाहरण पेश करता है। जब बच्चे अपनी मां को हेल्दी आदतें अपनाते हुए देखते हैं, तो वे भी स्वाभाविक रूप से उसी रास्ते पर चलने लगते हैं।” मिलिंद सोमन ने कहा, “फिटनेस सिर्फ जिम जाने या डाइट तक सीमित नहीं है, बल्कि यह एक सोच है। रोजमर्रा की जिंदगी में छोटे-छोटे बदलाव जैसे नियमित वॉक करना, सही खानपान चुनना और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना लंबे समय में बड़ा फर्क पैदा करते हैं।

महिलाओं में यह समझ आ जाए कि सेहत कोई लग्जरी नहीं, बल्कि जरूरत है, तो परिवार की पूरी लाइफस्टाइल अपने आप बदलने लगती है।” उन्होंने आगे कहा, ”एक स्वस्थ परिवार ही एक स्वस्थ समाज की नींव रखता है। अगर समाज स्वस्थ होगा, तो देश अपने आप मजबूत बनेगा। यह बदलाव किसी बड़े अभियान से नहीं, बल्कि घर के अंदर से शुरू होता है। जब महिलाएं अपनी सेहत की जिम्मेदारी खुद लेती हैं, तो वे अनजाने में पूरे समाज के लिए बदलाव की शुरुआत कर देती हैं।” मिलिंद सोमन अक्सर महिलाओं की सक्रियता और फिटनेस पर जोर देते रहते हैं।

उनका मानना है कि केवल व्यक्तिगत स्वास्थ्य ही नहीं, बल्कि सामाजिक और पारिवारिक स्वास्थ्य भी महत्वपूर्ण है। अगर महिलाएं अपने जीवन में फिटनेस और हेल्दी आदतों को शामिल करेंगी, तो उनके परिवार और आसपास के लोग भी प्रेरित होंगे। यह प्रक्रिया धीरे-धीरे पूरे समाज और देश को स्वस्थ बनाने में मदद करेगी। मिलिंद सोमन को अब से पहले पीरियड ड्रामा ‘पौरषपुर’ में अभिनय करते हुए देखा गया था। वह फिटनेस और स्वास्थ्य को लेकर लोगों को प्रेरित करते रहते हैं।