फल खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमद होते है। इनसे हमें बहुत सारि बीमारियों से लड़ने की शक्ति मिलती है। जामुन एक ऐसा फल है जो बहुत सारि औषधीय गुणों से भरपूर होता है। यबिटीज के पेशेंट्स के लिए जामुन बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। इसका सेवन शुगर को कण्ट्रोल करने के साथ.
डायबिटीज आज के समय में बहुत से लोगों को देखने को मिल रही है। बच्चें, बूढ़े और जवान हर कोई इस बीमारी का शिकार हो रहा है। इस दौरान खान पान का बहुत अधिक ध्यान रखना पड़ता है। जिससे सुगर को कण्ट्रोल रखा जा सके। लोग इसे कण्ट्रोल करने के बहुत सी चीज़ो का सेवन.
सामग्री: मूंगफली- 1/2 कप मखाना- 1/2 कप धनिया साबूत- 1 छोटा चम्मच जीरा साबूत- 1 छोटा चम्मच हींग-1/4 छोटा चम्मच कश्मीरी मिर्च पाउडर-1/4 छोटा चम्मच काजू- बादाम कतरे हुए- 1 छोटा चम्मच रिफाइंड तलने के लिए मैदा- 1 पाव नमक स्वादानुसार बनाने की विधि: 1. 1 बड़े चम्मच रिफाइंड में मूंगफली और मखाने को सुगंध.
आलस की वजह से लोग अपने शरीर खासतौर से अपने दिल को तंदुरुस्त रखने पर ध्यान नहीं देते। जिसकी वजह से सबसे ज्यादा परेशानी उन लोगों को होती है जो दिल और फेफड़ों के मरीज हैं। डाक्टरों का कहना है कि ठंडे मौसम की वजह से दिल की धमनियां सिकुड़ जाती हैं, जिससे दिल में.
टेडी बियर कुकीज बनाने के लिए सामग्री: 1. गेहूं का आटा- 1 ½ कप 2. मक्खन- 100 ग्राम 3. मक्खन- ½ छोटा चम्मच 4. नमक- 1 चुटकी 5.मिल्क पाउडर- 1 ½ कप 6.पिसी चीनी- 1 ½ कप 7.दूध- 1 ½ कप 8.बादाम-10 कतरे हुए 9.वनीला एसेंस-1 छोटा चम्मच टेडी बियर कुकीज की रेसिपी: 1. टेडी.
हम सब जानते हैं कि हरी सब्जियां स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। इसी तरह हरे मटर स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छे होते हैं। इनमें बहुत से पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं। खासकर सर्दियों के मौसम में हरे मटर का इस्तेमाल बहुत किया जाता हैं। मटर का प्रयोग हम बहुत सी सब्जियों में.
समाग्री: पके हुए केले- 4 देसी घी- 2 बड़े चम्मच चीनी पाउडर- 2 बड़े चम्मच काजू- 20 से 25 पीस बादाम- 20 से 25 पीस अखरोट- 2 बड़े चम्मच नारियल बुरादा- 1/2 कप विधि: 1. सबसे पहले सभी केले का छिलका उतार कर इसे एक बर्तन में अच्छे से मैश कर लीजिए। 2. अब मिक्सर.
