नई दिल्ली: सिंघाड़ा एक तरह का फल होता है, जिसे गरम पानी में उबालकर ही खाया जा सकता है। सिंघाड़ा स्वाद में मीठा होता है और सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। चलिए आपको बताते हैं उबले हुए सिंघाड़े खाने के 5 फायदे –
# उबले हुए सिंघाड़े के अंदर भरपूर पानी होता है जो शरीर को हाइड्रेशन की कमी से बचाता है।
#उबले हुए सिंघाड़े में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है जो वजन कम करने में मदद करता है।
#उबले हुए सिंघाड़े में विटामिन-बी 6 जाता है जो स्ट्रेस लेवल को कम करता है।
#उबले हुए सिंघाड़े को खाने से स्किन नेचुरल तरीके से डिटॉक्स होती है।