दिल का दौरा यानी हार्ट अटैक अक्सर अचानक होने वाली घटना लगती है, लेकिन हकीकत यह है कि शरीर कई बार पहले ही चेतावनी देना शुरू कर देता है। ये संकेत हमेशा तेज या डरावने नहीं होते इसलिए लोग इन्हें थकान, गैस या सामान्य कमजोरी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। समस्या यहीं से शुरू होती है। क्योंकि जितनी जल्दी इन संकेतों को समझ लिया जाए उतना ही बड़ा खतरा टाला जा सकता है।
सीने में अजीब सा दबाव
फिल्मों में हम देखते हैं कि हार्ट अटैक आते ही तेज दर्द होता है लेकिन असल जिंदगी में ऐसा हमेशा नहीं होता। कई लोगों को सिर्फ सीने में हल्का दबाव, जकड़न या भारीपन महसूस होता है – जैसे किसी ने सीने पर वजन रख दिया हो। यह एहसास कुछ मिनट के लिए आता-जाता भी रह सकता है इसलिए लोग इसे सीरियस नहीं लेते जबकि यही सबसे बड़ा संकेत हो सकता है।
सांस लेने में हल्की परेशानी
अगर बिना ज्यादा मेहनत किए ही सांस फूलने लगे या ऐसा लगे कि पूरी सांस नहीं ले पा रहे हैं तो यह दिल से जुड़ी समस्या का संकेत हो सकता है। कई बार यह लक्षण अकेले भी दिखाई देता है बिना किसी दर्द के। खासकर चलते-फिरते या सीढ़ियां चढ़ते समय अगर सांस जल्दी फूलने लगे तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
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अचानक और असामान्य थकान
थोड़ा काम करने पर थक जाना सामान्य है लेकिन अगर बिना वजह ही शरीर बहुत ज्यादा थका हुआ महसूस हो तो यह चेतावनी हो सकती है। कुछ लोगों को लगता है कि जैसे शरीर में ताकत खत्म हो गई है। खासकर महिलाओं में यह लक्षण ज्यादा देखा जाता है और अक्सर इसे अनदेखा कर दिया जाता है।
ठंडा पसीना आना
अगर बिना गर्मी या मेहनत के अचानक ठंडा पसीना आने लगे तो यह सामान्य नहीं है। यह शरीर की एक तरह की “अलार्म प्रतिक्रिया” होती है जब दिल ठीक से काम नहीं कर पा रहा होता। कई लोग इसे कमजोरी या मौसम का असर समझ लेते हैं जबकि यह गंभीर संकेत हो सकता है।
दर्द जो सीने से बाहर फैलता है
दिल का दर्द सिर्फ सीने तक सीमित नहीं रहता। यह दर्द धीरे-धीरे बाएं हाथ, कंधे, गर्दन, जबड़े या पीठ तक फैल सकता है। कई बार लोग इसे मांसपेशियों का दर्द समझ लेते हैं लेकिन अगर यह दर्द बिना कारण हो और बार-बार आए तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए।
चक्कर आना या अचानक कमजोरी
अगर अचानक चक्कर आए, आंखों के सामने अंधेरा छा जाए या शरीर हल्का महसूस हो तो यह भी संकेत हो सकता है कि दिल सही तरीके से खून पंप नहीं कर पा रहा है।
यह स्थिति खासतौर पर खड़े होने या चलने के दौरान महसूस हो सकती है।
पेट में गड़बड़ी या उल्टी जैसा महसूस होना
यह सबसे ज्यादा गलत समझा जाने वाला लक्षण है। कई लोगों को हार्ट अटैक से पहले पेट में जलन, भारीपन या उल्टी जैसा महसूस होता है। लोग इसे गैस या एसिडिटी समझकर दवा ले लेते हैं लेकिन असल में यह दिल से जुड़ा संकेत हो सकता है।
हर व्यक्ति में लक्षण अलग
यह समझना जरूरी है कि हर किसी में एक जैसे लक्षण नहीं होते। कुछ लोगों को तेज दर्द होता है तो कुछ को सिर्फ हल्की असहजता। महिलाओं, बुजुर्गों और डायबिटीज के मरीजों में लक्षण और भी साइलेंट हो सकते हैं इसलिए सतर्क रहना जरूरी है।
कब तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए
अगर ऊपर बताए गए लक्षणों में से एक या एक से ज्यादा संकेत एक साथ दिखें – खासकर सीने में दबाव, सांस की दिक्कत और पसीना – तो तुरंत मेडिकल मदद लेनी चाहिए। देरी करना सबसे बड़ी गलती हो सकती है।
हार्ट अटैक अचानक नहीं आता, शरीर पहले ही संकेत देने लगता है। जरूरत है उन संकेतों को समझने की और उन्हें हल्के में न लेने की। थोड़ी सी जागरूकता और समय पर कदम उठाना किसी की जान बचा सकता है।