घर में एलोवेरा का पौधा रखना क्यों है इतना फायदेमंद, जानिए इससे जुड़े स्वास्थ्य लाभ

मुंबई: एलोवेरा बहुत अधिक रूप से उपयोग किये जाने वाले पौधों में से एक है। इसका उपयोग हमारे शरीर के बाहरी और आंतरिक हिस्सों के इलाज के लिए किया जाता है। एलोवेरा जेल को जलने के कारण होने वाले दर्द और सूजन, या विशेष रूप से सनबर्न के कारण होने वाले दर्द और सूजन को शांत करने की अपनी क्षमता के लिए व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त है। हालाँकि, अधिकांश लोग इस अद्भुत पौधे द्वारा प्रदान किए जाने वाले स्वास्थ्य लाभों के पूरे स्पेक्ट्रम को नहीं पहचानते हैं।

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1. विटामिन:
एलोवेरा बी1, बी2, बी3, बी6, सी, बी9 और विटामिन ए से भरपूर होता है, जो हमारे शरीर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है।

2. खनिज:
यह मानव शरीर को कैल्शियम, जस्ता,आयरन , पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे महत्वपूर्ण खनिज प्रदान करता है।

3. पाचन:
एलोवेरा जूस पाचन संबंधी समस्याओं में मदद कर सकता है। जिस तरह एलोवेरा जेल जली हुई त्वचा को आराम देता है, उसी तरह एलो पौधे का रस पेट और आंतों की परत को आराम देता है। सीमित मात्रा में लिया गया एलो जूस चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम जैसे विकारों को कम करने में मदद कर सकता है। इसका उपयोग पेट के अल्सर को ठीक करने और आंतों में सूक्ष्म वनस्पतियों की आबादी को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकता है।

4. बैक्टीरिया से बचाव करता है:
एलोवेरा जूस में कई रासायनिक घटक होते हैं जो बैक्टीरिया, कवक, रोगाणुओं और अन्य सूक्ष्म जीवों के विकास को रोकते हैं। इनमें सल्फर, सैलिसिलिक एसिड, सिनामिक एसिड, ल्यूपॉल, फिनोल और यूरिया नाइट्रोजन शामिल हैं – एलोवेरा जेल को दवा कैबिनेट में रखने का एक और कारण।

5. प्रतिरक्षा प्रणाली: 
एलोवेरा में कई पॉलीसेकेराइड होते हैं जो प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ाते हैं। इसी वजह से बीमारी से बचने के लिए अक्सर एलोवेरा जूस का सेवन किया जाता है।