Hair Care: बालों में तेल लगाने से सच में बढ़ती है हेयर ग्रोथ? एक्सपर्ट ने बताया पूरा सच

May 12, 2026

Hair Care Tipes: भारतीय घरों में बालों में तेल लगाना सिर्फ एक आदत नहीं बल्कि परंपरा का हिस्सा माना जाता है। बचपन से ही ज्यादातर लोगों ने यह सुना है कि नियमित तेल मालिश से बाल तेजी से लंबे और घने होते हैं। लेकिन क्या वास्तव में सिर्फ ऑयलिंग से बालों की ग्रोथ बढ़ जाती है, या फिर यह केवल एक आम धारणा है? एक्सपर्ट्स का कहना है कि सच इससे थोड़ा अलग है।

बालों के लिए क्यों जरूरी मानी जाती है ऑयलिंग?

हेयर ऑयलिंग लंबे समय से बालों की देखभाल का अहम हिस्सा रही है। सरसों, नारियल, बादाम और आंवला जैसे तेल स्कैल्प को मॉइश्चर देने, ड्राइनेस कम करने और बालों को टूटने से बचाने में मदद कर सकते हैं। इससे बाल मुलायम और चमकदार दिखते हैं।

हालांकि, कई लोग यह मान लेते हैं कि ज्यादा तेल लगाने या रातभर बालों में तेल छोड़ देने से बाल तेजी से बढ़ने लगते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, यह सोच पूरी तरह सही नहीं है।

क्या तेल से बालों की ग्रोथ बढ़ती है?

डर्मेटोलॉजिस्ट्स के मुताबिक, तेल सीधे तौर पर बालों की ग्रोथ को दोगुना नहीं करता। बालों की लंबाई और ग्रोथ मुख्य रूप से जेनेटिक्स, डाइट, हार्मोन, तनाव और स्कैल्प की सेहत पर निर्भर करती है।

ऑयलिंग का काम बालों और स्कैल्प को हेल्दी बनाए रखना है, जिससे बाल टूटने कम हो सकते हैं। यानी तेल बालों को मजबूत बना सकता है, लेकिन यह कोई “मैजिक ग्रोथ फॉर्मूला” नहीं है।

ज्यादा ऑयलिंग क्यों हो सकती है नुकसानदायक?

विशेषज्ञ बताते हैं कि जरूरत से ज्यादा तेल लगाने से स्कैल्प पर गंदगी और धूल आसानी से चिपक जाती है। इससे डैंड्रफ, खुजली और स्कैल्प इरिटेशन जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं।

रातभर तेल लगाए रखने से भी हर किसी को फायदा नहीं होता। लंबे समय तक ऑयल स्कैल्प पर रहने से पोर्स ब्लॉक हो सकते हैं और बाल चिपचिपे महसूस होने लगते हैं।

सही तरीका क्या है?

हेयर एक्सपर्ट्स के अनुसार, बालों में हल्के हाथों से तेल लगाकर करीब 30 मिनट तक छोड़ना काफी होता है। इसके बाद माइल्ड शैंपू से बाल साफ कर लेना चाहिए।

अगर आपको ऑयलिंग पसंद नहीं है, तो आप हेयर सीरम का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। यह हल्का होता है और बालों को बिना चिपचिपाहट के स्मूद लुक देता है।

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हेल्दी बालों के लिए क्या करें?

संतुलित आहार लें।

पर्याप्त पानी पिएं।

तनाव कम रखें।

स्कैल्प को साफ रखें।

जरूरत से ज्यादा हीट स्टाइलिंग से बचें।