ORS Day 2026: हर साल 29 जुलाई को वर्ल्ड ORS डे मनाया जाता है। इसका मकसद लोगों को ORS के फायदे और इसके सही इस्तेमाल के बारे में जानकारी देना है। बता दें कि गर्मी के मौसम में ज्यादा पसीना आने, दस्त या उल्टी होने से शरीर में पानी और जरूरी मिनरल्स की कमी हो जाती है। इससे कमजोरी, चक्कर और डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे समय में ORS शरीर में पानी और नमक की कमी को पूरा करने में मदद करता है।
क्या होता है ORS?
ORS का पूरा नाम Oral Rehydration Salts है। यह एक ऐसा घोल है जिसमें चीनी, नमक और शरीर के लिए जरूरी मिनरल्स होते हैं। जब दस्त या उल्टी होती है, तो शरीर से पानी के साथ सोडियम और पोटैशियम जैसे जरूरी तत्व भी बाहर निकल जाते हैं। ORS पीने से शरीर को पानी और इन जरूरी तत्वों की कमी पूरी करने में मदद मिलती है।
हर घर में ORS रखना क्यों जरूरी है?
1. दस्त और उल्टी में फायदेमंद
दस्त या उल्टी होने पर शरीर जल्दी कमजोर हो जाता है। ORS का घोल पीने से शरीर में पानी की कमी पूरी होती है और डिहाइड्रेशन से बचाव होता है।
2. बच्चों के लिए जरूरी
छोटे बच्चों को दस्त होने पर शरीर में पानी की कमी जल्दी हो सकती है। इसलिए ऐसी स्थिति में समय पर ORS देना मददगार साबित हो सकता है।
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3. गर्मी में मददगार
गर्मियों में ज्यादा देर धूप में रहने या ज्यादा पसीना आने से शरीर में नमक और पानी की कमी हो सकती है। ORS इस कमी को पूरा करने में मदद करता है।
4. सस्ता और आसानी से मिलने वाला उपाय
ORS के पैकेट मेडिकल स्टोर पर आसानी से मिल जाते हैं और इसकी कीमत भी कम होती है। इसलिए इसे घर की फर्स्ट एड किट में रखना अच्छा माना जाता है।
ORS का इस्तेमाल करते समय रखें ध्यान
ORS को हमेशा पैकेट पर लिखे निर्देश के अनुसार ही पानी में मिलाना चाहिए। इसे सही मात्रा में घोलना जरूरी है। अगर दस्त या उल्टी ज्यादा हो, तेज कमजोरी महसूस हो या हालत खराब लगे तो डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए। ORS कोई दवा नहीं है, बल्कि यह शरीर में पानी और जरूरी मिनरल्स की कमी को पूरा करने वाला घोल है। जरूरत के समय घर में रखा एक छोटा सा ORS पैकेट बड़ी मदद कर सकता है।