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लाइफस्टाइल डेस्क: आजकल बढ़ते प्रदूषण, धूम्रपान, तनाव और गलत लाइफस्टाइल का असर हमारी सेहत पर पड़ रहा है। इसका असर फेफड़ों पर भी देखने को मिलता है। ऐसे में रोजाना प्राणायाम करना सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। डॉक्टरों के मुताबिक, हर दिन सिर्फ 10 मिनट प्राणायाम करने से सांस लेने की प्रक्रिया को.
