गर्मियों का मौसम आते ही पसीने की परेशानी शुरू हो जाती है। इसके लिए आप डिओ से लेकर परफ्यूम तक हर चीज की मदद लेती हैं। पर इस गर्मी के मौसम की एक और बड़ी समस्या है जूते से आने वाली दुर्गंध। ऑफिस या घर में जूतों से पैर बाहर निकालते ही आपके आसपास के लोग नाक बंद करने लगते हैं। कई बार इसके चलते आपको शर्मिदगी भी उठानी पड़ जाती है। ये बात आपको शायद ही मालूम हो कि पैरों से आने वाली बदबू को ब्रोमिहाइड्रोसिस के नाम से भी जाना जाता है। सबके तो नहीं पर आमतौर पर ये समस्या उन लोगों को होती है जिनके पैरों से पसीना सूख नहीं पाता है। आप सभी की त्वचा पर बैक्टीरिया तो रहते हैं और जब यह पसीना इन बैक्टीरिया के संपर्क में आता है तो पैरों से बदबू आने लग जाती है। बाजार में पैरों की बदबू को दूर करने का कोई बहुत कारगर उपाय नहीं है लेकिन बहुत से ऐसे घरेलू उपाय है, जिन्हें आजमाकर आप इस समस्या को दूर कर सकती है।
बेकिंग सोडा : सोडियम कार्बोनेट को ही साधरण शब्दों में बेकिंग सोडा के नाम से जाना जाता है। पैरों से आने वाली बदबू को दूर करने का यह एक बेहद कारगर और आसान उपाय है। यह पसीने के श्च॥ लैवल को सामान्य रखता है और बैक्टीरिया को नियंत्रित करने में कारगर होता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए हल्के कुनकुने पानी में बेकिंग सोडा मिला लें और 15 से 20 मिनट तक पैर पानी में ही डुबोए रखें। कुछ हफ्तों तक ये प्रक्रि या दोहराने से आपको फायदा होगा।
लैवेंडर ऑयल: लैवेंडर ऑयल न केवल अच्छी खूशबू देता है बल्कि यह बैक्टीरिया को मारने में भी असरदार है। इस तेल में एंटी-फंगल गुण पाए जाते हैं जो पैरों की बदबू को दूर करने में बहुत फायदेमंद रहते हैं। इसके लिए सबसे पहले हल्के गर्म पानी में कुछ बूंदें लैवेंडर आॅयल की डालकर पैरों को उसमें कुछ देर के लिए डुबोकर रखें। दिन में कम से कम दो बार ऐसा करना फायदेमंद रहेगा।
फिटकरी : फिटकरी कसैली होती है और इसमें एंटी-सैप्टिक गुण भी पाया जाता है। यह बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकती है। एक चम्मच फिटकरी पाऊडर को, एक मग पानी में डालकर उससे पैर धोएं। कुछ दिनों में बदबू की समस्या दूर हो जाएगी।
रोड़ा नमक रोड़ा नमक भी पैरों की इस समस्या को दूर करने में बहुत कारगर है। यह पसीने से होने वाले संक्र मण और बैक्टीरिया को दूर करने में मददगार होता है। इसका इस्तेमाल भी फिटकरी की ही तरह किया जा सकता है।
अदरक और सिरका : आप चाहें तो पानी में सामान्य सिरका मिलाकर उससे भी पैर धो सकते हैं या फिर अदरक के रस को पैर पर मलकर और बाद में कुनकुने पानी से भी धो सकते हैं। ऐसे अच्छी तरह से पैर धोने से पैरों की बदबू चली जाती है।
पैर रखें साफ : सबसे आखिर में मगर सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जूते पहनने से पहले आप यह सुनिश्चित कर लें कि आपके पैर साफ हों क्योंकि ऐसा पाया गया कि गंदे पैर जूते पहनने से ज्यादा बदबू आती है।