पेट में गैस का होना एक आम समस्या है। इस समस्या के लिए कोई आयु सीमा भी नहीं है। बच्चे से लेकर बडेÞ तक किसी भी आयु वर्ग वाले को इस समस्या से जूझना पड़ सकता है। वैसे तो बहुत सी एलोपैथी दवाएं हैं जिनके सेवन से हम इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं पर कुछ घरेलू इलाज करके भी इससे निजात पाई जा सकती है।
– भोजन के साथ सलाद के रूप में टमाटर का प्रतिदिन सेवन करना लाभप्रद होता है। यदि उस पर काला नमक डालकर खाया जाए तो लाभ अधिक मिलता है। पथरी के रोगी को कच्चे टमाटर का सेवन नहीं करना चाहिए।
– लहसुन और अदरक के सेवन से भी गैस की बीमारी कम होती है। प्रात: खाली पेट लहसुन की तीन-चार कली या अदरक के चार-पांच छोटे टुकडेÞ लेने से लाभ मिलता है।
– गैस के लिए आठ-दस पत्तियां पुदीने की मिश्री के साथ चबाकर खाने से गैस छूमंतर हो जाती है। पेट हल्का हो जाता है और भूख खुलकर लगती है।
– कई बार भोजन करने से पहले या बाद में पेट में वायु बनती है इसके लिए दो-तीन ग्राम पिसी हुई काली मिर्च फांक लें ऊपर से नींबू मिला गुनगुना पानी पी लें। इससे डाइजेस्टिव सिस्टम ठीक हो जाता है।
– पेट दर्द होने पर काली मिर्च के पाउडर में अदरक का रस और नींबू का रस मिलाकर लेने से पेट दर्द में लाभ मिलता है। और गैस भी दूर होती है।
– गैस के कारण सिर दर्द होने पर चाय में कालीमिर्च डस्ट डालें। वही चाय पीने से लाभ मिलता है।
– वायु समस्या होने पर हरड़ के चूर्ण को शहद के साथ मिक्स कर खाना चाहिए।
– चुटकी भर हींग नाभि पर रख देने से पेट की गैस समस्या ठीक हो जाती है।
– अदरक के छोटे टुकडेÞ कर उस पर नमक छिड़क कर दिन में कई बार उसका सेवन करें। गैस परेशानी से छुटकारा मिलेगा, शरीर हल्का होगा और भूख खुलकर लगेगी।
– नारियल के पानी का सेवन गैस वाले रोगी भी कर सकते हैं। आराम मिलेगा।
– मेथी की सब्जी नियमित रूप से खाने पर भी पेट में गैस की परेशानी कम होती है। वैसे मेथी दाना भी गुनगुने पानी के साथ ले सकते हैं।
– गैस और अपच होने पर तुलसी की पत्तियां पीसकर पानी मिलाकर पीने से लाभ मिलता है।