Tag: adequate sleep

स्वस्थ जीवनशैली के लिए पर्याप्त नींद लेना आवश्यक है। विशेषज्ञों के अनुसार, अगर आप हर रोज 7-8 घंटे की नींद लेते हैं तो आपका हृदय स्वस्थ रहता है और हार्ट अटैक का खतरा कम होता है।नींद की कमी से हृदय रोगों का