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योग हमारे जीवन का एक अहम् हिस्सा बन चुका है। योग भारत में सदियों से ही हमारे जीवन का हिस्सा रहा है। योग शब्द संस्कृत की ‘युज’ धातु से बना है जिसका अर्थ है जोड़ना यानि शरीर,मन और आत्मा को एक सूत्र में जोड़ना। योग करने से शारीरक परेशानियों से लेकर मानसिक तनाव तक से.
