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किडनी हमारी शरीर की सफाई करने वाला अहम अंग होती है, इसलिए इसे स्वस्थ रखना हमारी जिम्मेदारी है। सुबह का समय इसे स्वस्थ रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है। रातभर टॉक्सिन्स जमा होते हैं और सुबह उनका निकलना आसान होता है। अगर सुबह की आदतें सही हों, तो किडनी लंबे समय तक स्वस्थ.
