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नई दिल्ली। योग आज के व्यस्त जीवन में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए वरदान साबित हो रहा है। ऐसे में बात तनाव या शारीरिक थकान से निजात की बात हो तो बालासन बेहद कारगर है। बालासन, जिसे चाइल्ड पोज भी कहा जाता है, एक सरल योग आसन है। ये तनाव कम करने और शरीर.
