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बहुत अधिक थकान होने पर हम ठीक से सो भी नहीं पाते हैं क्योंकि बॉडी पेन हमें लगातार बेचैन बनाए रखता है। ऐसे में अगर हमारे ऊपर काम करने का भी प्रेशर हो तो शरीर के साथ मन भी बोझलि होने लगता है। इसलिए जरूरी है कि इस थकान को चंद मिनट्स में दूर कर.