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नई दिल्ली। ‘योग’ न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि मानसिक शांति और आत्मिक संतुलन भी प्रदान करता है। ऐसे में आज हम आपको एक योगासन के बारे में बताते हैं, जो आज के तनावपूर्ण जीवन में वरदान साबित हो रहा है। यहां बात हो रही है ‘शशांकासन’ की, जिसे ‘खरगोश मुद्रा‘ भी.
