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Bakasana Yoga: बकासन योग का एक चुनौतीपूर्ण और लोकप्रिय आसन है, जिसे अंग्रेजी में क्रो पोज के नाम से जाना जाता है। शुरुआत में इस मुद्रा को करना मुश्किल महसूस हो सकता है, क्योंकि इसमें शरीर का पूरा भार हाथों के सहारे संभालना होता है। हालांकि, सही तरीके और लगातार अभ्यास के साथ धीरे-धीरे संतुलन.
