-
अक्सर लोग स्टीम लेने के लिए खाली पानी का इस्तेमाल करते हैं, जो कि कम असरदार तरीका है। आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. के मुताबिक, स्टीम लेने के लिए पानी में 4 घरेलू चीजों को डालना चाहिए। इनका उपयोग करने से नाक से लेकर गला और फैफड़े पूरी तरह साफ हो जाते हैं। साथ ही ठंड की.