Last Updated: October 10, 2026

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लंच तक भारत ने मैच में बनाए रखी पकड़, सिराज ने की घातक गेंबाजी

दोपहर के भोजन के लिए उत्तम विकल्प है हरी बीन्स के साथ मसालेदार आलू

सामग्री 4 मध्यम आकार के आलू, छीलकर और टुकड़ों में काट लें 200 ग्राम हरी फलियाँ, छीलकर छोटे टुकड़ों में काट लें 1 प्याज, बारीक कटा हुआ 2 टमाटर, बारीक कटे हुए 2 हरी मिर्च, लंबाई में कटी हुई (स्वादानुसार समायोजित करें) 1 चम्मच अदरक-लहसुन का पेस्ट 1 चम्मच जीरा 1 चम्मच हल्दी पाउडर 1.

आपके अस्थमा को बिगाड़ सकता है दोपहर के भोजन में बर्गर और चिप्स

न्यूकैसलः कुछ खाद्य पदार्थ या आहार पैटर्न आपके अस्थमा के बेहतर नियंत्रण से जुड़े हुए हैं। अन्य इसे बदतर बना सकते हैं। आपने जो खाया है उसके आधार पर, आप घंटों में प्रभाव देख सकते हैं। भोजन इस बात पर असर डाल सकता है कि आपके फेफड़े कितनी अच्छी तरह काम करते हैं, आपको कितनी.

आज लंच में ट्राई करें ‘Rice Soya Paratha’, खाते रह जाएंगे आप

सामग्री: 1 कप चावल उबले ’ 1/2 कप सोयाबीन का आटा ’ 1/3 कप गेहूं का आटा ’ 2 बड़े चम्मच ओट्स का आटा ’ 1/4 छोटा चम्मच हलदी पाऊडर ’ 1/2 छोटा चम्मच लालमिर्च पाऊडर ’ 1 छोटा चम्मच सौंफ पाऊडर ’ 1 बड़ा चम्मच अदरक व लहसुन का पेस्ट ’ 3 बड़े चम्मच.

Recipe: आज लंच में बनाएं सिंपल नहीं बल्कि ‘Fruit Raita’, हर कोई करेगा तारीफ

सामग्री ताजा दही- 1 1/2 कप सेब- 1/2 अनार दाने- 1 टेबलस्पून चीनी- 2 टी स्पून भुना जीरा पाउडर- 1 टी स्पून चाट मसाला – 1 टी स्पून काली मिर्च पाउडर – चुटकी भर पुदीना पत्ते क्रश किए – 1 टी स्पून काला नमक – 1 चुटकी विधि 1. फ्रूट रायता बनाने के लिए सबसे.

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